[...] smaczne) ;]. 3.Do kazdego wiekszego posilku (sniadanie obiad kolacja) Nie bierz przed kreatyna. 4.Pewnie 1kapsa zobacz na RDA. 5. Kreatyne najlepiej mieszaj z carbo i do tego transporter jakies tauryna/glutamina. nop i wody jak najwiecej pij w ciagu dnia. 6.j/w 40g dextrojuice na porcje krety 1 czubata od herbaty to 5g kreatyny, z CP to nie wiem
Od paru dni zaczlem brac storma i shocka do tego z bialek matrix syntrax i pfp trecka na zmiane jaki mi sie zachce smak Glutamina extreme trecka mega caps amino fuel biotecha usa super energy trecka i witaminki
[...] przez gardlo :P Aha do kreatyny dobrze wziasc DEKSTROZE bo ona polepsza wchlanianie kreatyny. Chyba ze np. masz kreatyne z tauryna lub tak jak ja np. kreatyna z l-glutamina i tauryna to wtedy nie trzeba :P No i jak lykasz kreatyne i gainera to musisz duzo jesc - 5 posilkow dziennie i nie mozesz chodzic glodny bo to nie bedzie mialo [...]
jedyny minus activity to smak - bezsprzecznie jest najbardziej slona glutamina na rynku , ale dwa dni i czlowiek sie przyzwyczaja (tylko dawka 15g po treningu potrafi zepsuc humor )
[...] smak wam przeszkadza. a jak by kogoś jaja swędziały to ma nie cwiczyć wtedy?? jeszcze jedno, tak dla śmiechu: rozpier*alają mnie ludzi któtym bardzo przeszkadza że cos sie pieni, albo śmierdzi czy cuś. No czaje czosnek bo to kapeć w ustach zostaje na długi czas, ale glutamina??? łyhhh Zmieniony przez - piotrek87 w dniu 2005-09-29 12:33:27
Jeśli kreatyna to również i tauryna a jeśli tauryna to mile widziana i glutamina. Moja rada jest taka, abyś skompilował odpowiednią dietę i opierał się w początkowym okresie masy jedynie na niej inwestując jedynie w carbo oraz wpc w ramach suplementacji okołotreningowej. Nie utrudniaj sobie życia. Gdy się zatrzymasz we wzroście - masa na początku [...]
[...] niespodzianki) - ekonomie (osobiscie stawiam rowniez na smak i tutaj BCAA Xplode rzadzi ) Aha jeszcze rano 2 gram glutaminy i i 3 kaps. BCAA Dynamitize na czczo glutamina i BCAA rano to ze nie najgorszy pomysl a na koniec przed snem już chyba nie izolat , ale WPC czy dobrze rozumuję. roznica bedzie minimalna osobiscie wybieram na [...]
[...] natural isolate ze wzgledu na cene.J Jezeli juz chesz miec smakowe, to proponuje pro whey isolate 95 - roznica miedzy pure whey to 5 zl, a jest dodane dodatkowo tauryna, glutamina oraz peptydy glutaminowe i aktywatory metaboliczne. Ewentualnie pozostaje jeszcze Matrix, ktory poprostu bedzie tanszy od izolatow smakowych(ok. 50zl), a jest to [...]
Ale glutamina tak czy inaczej ma paskudny smak. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711
[...] taki biały korzuch i nie do końca się rozpuszcza. Smak cytrynowy podobny jak własnie bcaa xtra cytryna. Zapach też bardzo podobny. Ogólnie teraz tak sobie pomyślałem, że cena tych BCAA jest podobna do BCAA Xtra, bo xtra ma jeszcze 3.5g glutaminy w 10g proszku, a glutamina też swoje kosztuje Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2010-08-05 19:44:53
tapion, z tego co napisales, wybralbym: ad.1 Odzywka biakowa: Ultimate Nutrition, lecz skusilbym sie raczej na Prolab (jakosc, smak, poprostu the best) ad.2 Carbo Faktycznie Carbo Hitecu jest dobre. ad.3 BCAA Wszystko tylko nie BCAA z MLO Ad.4 Glutamina Zestaw Prolab'u 300 + 100g glutaminy wychodzi najkorzystniej, a poza tym to jedna z najlepszych [...]
[...] to nie zloto), a zegarek taki sobie (Tag Heuer) i stac mnie na te 20g glutaminy, ale w sumie takie ilosci biore tylko w dni treningowe. Glutaminke sype prosto do paszczy. Fakt, ze smak ma taki jakis dziwnawy (glutamina Prolabu), ale sie tym zbytnio nie przejmuje. W dni wolne od treningu odpuszczam sobie calkowicie glutamine. Moderator
A ja jem BCAA z Hetman Sports gdzie jest i glutamina jak i tauryna a cena była korzystna na SFD(coś koło 40zł za 500g) i nie narzekam na regeneracje czy katabolizm , rozpuszczalnosc tez nie najgorsza, lekki korzuch jest na górze, co świadczy że siedzi w środku co ma siedzieć, a i smak truskawkowy jest fajny. Niby firma krzak ale od siebie moge [...]
2pozostałe hasła , które uznaliśmy za ciekawe to: "PROFESJONALIŚCI DLA PROFESJONALISTÓW" a także "CZY TWÓJ MIĘSIEŃ TO WYTRZYMA?" Autorem pierwszego hasła jest ponownie MM Fitbody- to sie nazywa szczęście , natomiast drugiego lukash_g. Dodam,że drugie hasło w całości brzmiało: "Inozyna?Glutamina? Czy Twój mięsień to [...]
Są gorsze smaki naturalne niż kreatyna, glutamina, czy bcaa o wiele gorzej smakują, a czysta leucyna czy kreatyna HCl to dopiero jest Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-25 22:27:20 mam kreatynę o smaku mojito i taka nie dobra ze szok no jak taki smak wybrales, to nic dziwnego ze teraz jest lipa%) pozostalo wsypac do buzi i zapij
Są gorsze smaki naturalne niż kreatyna, glutamina, czy bcaa o wiele gorzej smakują, a czysta leucyna czy kreatyna HCl to dopiero jest Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-25 22:27:20 mam kreatynę o smaku mojito i taka nie dobra ze szok no jak taki smak wybrales, to nic dziwnego ze teraz jest lipa%) pozostalo wsypac do buzi i zapij tak to [...]
[...] taka. Bagietka może jest i OK, ale w upały łatwiej pić niż jeść. Trenuje kulturystykę, siła to efekt uboczny. Mięśnie i sylwetka mnie interesują. Przed treningiem BCAA, po glutamina. Zależy mi generalnie na carbo uznawanym przez doświadczonych i tych, co nieco więcej biorą niż standard za optymalne pod kątem ceny/jakości. Patrząc na cenę Bx, [...]